A t(r)i to "Instrukcje dotyczące białego A", system medytacji dzogczen.
W podstawowej formie składa się z 15 sesji. Każda sesja dotyczy innych aspektów medytacji. Sesje 1-4 to praktyki wstępne, 5 sesja to szine (koncentracja), 7-15 praktyki kontemplacji Naturalnego Stanu. Instrukcje do praktyki zostały przekazane w Polsce przez trzech Mistrzów: Jongdzina Rinpocze (2000 r.), Tenzina Wangyala Rinpocze (1996 r.) i Nyima Dakpę Rinpocze (2001-2006 r.).