Zdrowy duch w zdrowym ciele. Choć wszyscy rozumiemy to stwierdzenie to jednak często się zdarza, że nie umiemy zastosować go w naszym życiu. Kiedy wszystko jest w porządku, jesteśmy zdrowi i w naszym życiu odczuwamy równowagę, wtedy jesteśmy w dobrym nastroju a nasza dusza, czy też duch, unosi się ku górze. Wtedy spostrzegamy piękno wokół nas i odczuwamy błogość. Ale kiedy coś jest nie tak, wtedy trudno nam jest unieść się poza granice naszej „rzeczywistości” a wszystko jest szare i przepełnione trudnościami.