Kurs medytacji

PROGRAM KURSU

Pierwszy dzień
5 Ćwiczeń Tsa lung: 

Te proste ruchy ciała, połączone z oddechem i koncentracją, skutecznie harmonizują ciało, emocje i umysł.

Jednocześnie to jogiczne ćwiczenia pochodzące z cyklu starożytnych nauk Tantry Matki tradycji Tybetańskiego buddyzmu Jungdrung Bon.

Nazwa: (Tsa - kanały energetyczne, Lung - subtelna energia, prana).

Ćwiczenia Tsa Lung  opierają się na zrozumieniu współdziałania trzech aspektów naszego istnienia: fizycznego ciała, życiowej energii (lung, prana) i umysłu.Gdy te trzy wymiary doświadczenia  zostają zintegrowane  usunięte zostają wszelkie zakłócenia w naszym funkcjonowaniu.

Jak to się dzieje? Otwieramy przepływ subtelnej energii w określonych obszarach ciała, przywracając w ten sposób naturalną kondycję i sprawność wewnętrznych narządów.

Opóźniając proces starzenia, zwiększając witalność, uspokajając i przebudzając umysł.

Drugi dzień

Uzdrawianie poprzez Dźwięk i Ciszę:

Dzięki mocy dźwięków i zrozumieniu ich bezpośredniego związku ze stanami naszego umysłu możemy oczyścić przeszkody i dotrzeć do wewnętrznego doświadczenia otwartej przestrzeni, które jest źródłem naszej kreatywności i wszystkich pozytywnych jakości. 

Dźwięk Pięciu Wojowniczych Sylab to pięć kroków pomiędzy czystą przestrzenią naszego umysłu a naszymi działaniami w rzeczywistości, która nas otacza. Niezwykle cenna praktyka, której efekty wykraczają poza sesje  siedzącej medytacji wzbogacając życie codzienne.

Plan kursu:

Sobota:

10.00.-11.15. I Sesja

Przerwa

11.45-13.00. II Sesja

Przerwa obiadowa

15.00.-16.15. III Sesja

Przerwa

16.45- 17.45. IV Sesja

Niedziela:

10.00.-11.15. I Sesja

Przerwa

11.45-13.00. II Sesja

 Przerwa obiadowa

14.00.-15.15. III Sesja

Przerwa

15.45- 16.45. IV Sesja

ADRES: 

Ośrodek EURO-MED, 

ul. Zgrzebnioka 22

Tychy