Buddyzm opiera swe nauki na stwierdzeniu, że ciało, energia (a przede wszystkim uczucia) i umysł są ze sobą ściśle związane i stale na siebie oddziaływają. Stale manifestujemy się, działamy w tych trzech przestrzeniach, dlatego właśnie nasze praktyki dotyczą umysłu jak i naszej energii i ciała. Dokonując zmian w jednej z tych przestrzeni, uwalniamy się od przeszkód w następnych dwóch. Praktyki medytacji prowadzą do odzyskania równowagi i tak nasza rzeczywistość może okazać się źródłem radości. Jednak świadomość tego potrójnego istnienia oznacza również odpowiedzialność za nasze czyny, emocje i myśli.