Każdy praktykujący formalnie zaczyna swoją medytację od przygotowania miejsca i przygotowania siebie samego: przyjmuje odpowiednią pozycję, wykonuje oddechy oczyszczające i wprowadzające w stan relaksacji oraz wycisza swój umysł. Przed praktyką główną wykonuje jescze kilka innych praktyk, które będą go wspierały w czasie całej medytacji. Są to: Gurujoga, Schronienie, Bodhiczitta i Dedykacja - praktyki te są narzędziem niezbędnym dla każdego medytującego w naszej tradycji.
2006-11-04 -
Podstawowe praktyki Tradycji Jundgrung Bon
Kurs dla początkujących
Wojciech Pluciński 
Związek Garuda 
Poland, Kraków, Pilotów 59, Garuda Kraków 
wojtek@medytacja.net 0 606-318-613, , 
http://a.bongaruda.pl/local/krako... .
Share:
Shortlink: http://boninfo.org/link/316272 
