Celem praktyki Tsa Lung jest osiągnięcie stanu zrównoważenia w naszym ciele, w naszych emocjach jak i umyśle.
Praktyki te zapoznają ćwiczącego z jego subtelnymi kanałami i z pięcioma rodzajami oddechu, związanymi z pięcioma żywiołami. Oddech życiowy prowadzi umysł do poszczególnych miejsc (czakr), poprzez proste ruchy ciała otwierając je i dostrajając do doświadczeń, które wspierają praktykę medytacji.