Każdy praktykujący formalnie zaczyna swoją medytację od przygotowania miejsca i przygotowania siebie samego: przyjmuje odpowiednią pozycję, wykonuje oddechy oczyszczające i wprowadzające w stan relaksacji oraz wycisza swój umysł.
Przed praktyką główną wykonuje jescze kilka innych praktyk, które będą go wspierały w czasie całej medytacji. Są to: Gurujoga, Schronienie, Bodhiczitta i Dedykacja - praktyki te są narzędziem niezbędnym dla każdego medytującego w naszej tradycji.